腕回りが40cmに迫ってきました！

筋肉をつけるルールに沿って

カラダづくりに励んできました。

短期間で手に入れたカラダは失いやすいので、

やはりコツコツ続ける事が必要です。

次は脂肪を削る予定です。

僕は大手企業と違って無理な食事制限は

しませんし、その方に合った方法を

提案するのが美学です。

ホームページの理念にもありますが

大規模な設備を用意するより、

優秀なトレーナーがいる方が

成果が出る確率は高いです。

練習は嘘つかないって言葉がありますが、

考えてやらないと普通に嘘つきます。