健康ブログ
背中の筋肉
ダイエット
2018.04.26
数日前に撮った背中です。
元々は弱点部位だった背中も広がりも厚みも増して強化できてきました。
背中の筋肉を鍛えるには、筋トレのフォームをしっかりマスターする必要があります。
背中の筋トレって方法を知らないと意外に難しいです、、
体重を減らすだけに固執してしまうと、筋肉量を落としてしまいカラダのラインが悪くなってしまう事が考えられます。
段階に応じてですが、なるべく筋肉量を落とさないようにダイエットできるのが理想です。
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