健康ブログ
肉より、魚
2016.05.08
お知り合いから魚をたくさんいただきました♪
魚のタンパク質は肉に勝るも劣らない
高タンパクな食べモノです^ ^
肉に比べて調理が面倒なイメージですが
焼いたらすぐ食べる事ができますし、
肉には含まれていない栄養素が含まれているので魚を食べましょう♪
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