健康ブログ
現在の自分を知ることから
日常
2020.02.15
体型を変えたい方は特に
今現在の自分を知る必要があります♪
それを知らずに行動しても
中々うまくいきません。
今現在、
どんな生活をしているのか
どんな体型なのか
体重は何キロなのか
などなど
そんな現在の自分を知るからこそ
足りない物が見つけられる。
その足りない物を知るから
それを補おうと改善したり
行動に移せるのです。
いつも、どんな食事をしているのか
日頃の生活はどうなのか。
しっかり自分を見つめ直し
受け入れることが大切かもしれませんねっ♪
#浅野
おすすめ記事
-
日常
伝染
2021.01.17 Written by 浅野 陵介
人を楽しませたければ 自分が楽しむことが大切です 何かをオススメするには 自分自身が行ってることが...
-
日常
ストレス発散
2018.05.28 Written by 田村 繁光
人間誰でもストレスが溜まって当たり前。 そのストレスをどのように発散してますか?🤔 以前までは こちらの女...
-
日常
筋トレの間隔のベスト
2016.11.04 Written by 田村 繁光
男性クライアントの方からハワイのお土産をいただきました! 久しぶりにチョコレートを食べたのですが、やっぱり...
-
日常
コントロール
2020.05.04 Written by 浅野 陵介
長期休みに入られた方もおられると思います 基本的にお正月やゴールデンウィーク お盆など長期休みに入ると...
-
日常
日々感謝です
2019.03.02 Written by 浅野 陵介
もう3月ですねー! あっという間です。 日々全身全霊、仕事に没頭でき 日々楽しく充実した時間を過ごせるのは ...
-
日常
一人一人に
2019.03.21 Written by 浅野 陵介
お客様一人一人の 体力、目的、生活スタイル、環境は 全員違います。 もちろん、運動に対して、食事に対しての ...