健康ブログ
習慣作り
日常
2018.09.23
小さなことから
出来そうなことから
毎日続けてみる。
最初は難しくても
毎日することで、習慣にする。
そして運動の頻度を下げない方がいい。
間隔が空いてしまうと
当然効果も出にくい。
気分も下がる一方。
そうならない為にスケジュールを決めておくのが
続けれる方法の一つです。
既に10月の予定を全て埋めてる
お客様もおられます。
太るのもその方の習慣。
引き締まるのもその方の習慣。
お客様からお土産を頂きました。
食べるのが楽しみです🤗
#浅野
おすすめ記事
-
日常
6月第三日曜日、昨日は父の日
2020.06.22 Written by 田村 繁光
6月第三日曜日、昨日は父の日でしたね。 母の日に比べて存在感が薄くて、いつだったっけ?という方も多いと思...
-
日常
成果が出まくり!
2017.03.29 Written by 田村 繁光
朝御飯です!朝から牛肉とガーリックライスです! 食事パターンを変えて筋力アップに励んでいます。 下りのエスカ...
-
日常
二人三脚
2019.06.08 Written by 浅野 陵介
一生、自分の身体は自分のもの。 自分の身体と死ぬまで付き合う。 良くも悪いも。 自分の身体。自分次第。 た...
-
日常
冬場のパーソナル
2017.12.09 Written by 田村 繁光
お餅と日本酒をそれぞれ別のクライアントの方からいただきました。 師走の時期ですが多くのご予約と問い合わせをい...
-
日常
自ら効果を実感
2020.03.27 Written by 浅野 陵介
30代のお客様です 効果を自ら実感してくださってます! お客様が効果を実感してくださることが 何よりです だ...
-
日常
感動しました。
2017.10.22 Written by 浅野 陵介
お客様から誕生日プレゼントを頂きました。 "誕生日少し早いけど、使って下さい"と。 ありがとうございます🙇 ...