倉敷・岡山で痩せるダイエットボディメイク・パーソナルトレーニング、完全マンツーマンのプライベートジム「健康屋」

美肌の秘訣

2018.10.20

女子のプリクラ風に変顔撮影してみました←

それぞれみんなキャラが濃いメンバーで得意分野もそれぞれですが、明るい人が集まっています。

最近クライアントの方から“美肌の秘訣は？”と聞かれて、タンパク質の摂取と筋トレ！と答えました。

筋トレして栄養がきちんと摂れていると美肌効果やアンチエイジング効果もありますよ♪

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