健康ブログ
美肌の秘訣
日常
2018.10.20
女子のプリクラ風に変顔撮影してみました←
それぞれみんなキャラが濃いメンバーで得意分野もそれぞれですが、明るい人が集まっています。
最近クライアントの方から“美肌の秘訣は？”と聞かれて、タンパク質の摂取と筋トレ！と答えました。
筋トレして栄養がきちんと摂れていると美肌効果やアンチエイジング効果もありますよ♪
おすすめ記事
-
日常
情報量を増やす
2016.01.26 Written by 田村 繁光
外食になるとほぼ確実に摂取カロリーが高くなってしまいます。 焼き鳥は量が調整できて、カロリー比較的低く抑え琉...
-
日常
節分
2018.02.03 Written by 浅野 陵介
今日は節分の日 健康屋にも鬼が。笑 (※前田トレーナー) お客様が来られる度に 笑い声が生まれます。笑 ...
-
日常
先日食べた田村ランチ
2020.07.13 Written by 田村 繁光
先日食べた田村ランチです。最近、コンビニランチが日課になりつつありますが、自分の好みでレパートリーが一...
-
日常
倉敷青年会議所の活動を通して
2020.06.08 Written by 田村 繁光
昨年度から所属している青年会議所でのスピーチしている様子です。 社業の合間で関わらせていただいております...
-
トレーニング
失敗談や成功体験を踏まえて
2021.08.13 Written by 田村 繁光
数年前にボディコンテストに出た時です。自分自身を振り返るとスーツジャケットを着た時に、腕のサイズが大きかった...
-
日常
理解が深まると行動が変わる
2019.01.21 Written by 田村 繁光
去年末から新たなコミュニティに参加させていただいています。 志が高い仲間と共に自分の考えている事を発表して討...
