健康ブログ
美人モデルさん来店
トレーニング
2019.07.17
先日、美人モデルさん2人にお越しいただいて、トレーニング風景の撮影を行いました。
カメラマンは写真にうるさい田村が担当させてもらいました(笑)
パーソナルトレーナーの認知が高まってきていますが、まだまだその内容や価値を知らない方も多いです。
より沢山の方にパーソナルトレーニングの効果や素晴らしさを知っていただけるよう、今後もどんどん情報発信をしていきます♪
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これは重要!筋肉が落ちてしまう習慣とは?
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