健康ブログ
美人になる方法
2021.01.21
美人になる方法とありますが、美人になる土台を作るのは「自分を愛すこと」とあります。
真の美しさは外見のみでなく、心の美しさでもあり、人を愛する気持ちや労わる気持ちがなければうつくしいさに説得力が生まれない。
そして、自分を大切にするということは、自分の心やカラダをしっかりケアしたり美しく飾ったりする事も含まれるとあります。
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「なるほどー！」と思いました。
といっても、いきなり自分の事を好きになったり、大切にするって難しく感じますよね。
まず人に優しくしたり、日々いろいろなことにチャレンジしたりしていると、自分のことを誇らしく思えるようになっていくそうです。
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それを踏まえて自分磨きをする上で重要になってくるのは、外見だけでなく内面のバランスを上手にとりながら成長していくことです。
この数年で筋トレをする人が急増しましたが、筋トレは外見だけでなく内面も鍛えることができます。
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カラダを動かすことで、気持ちが前向きになりますし、筋肉のついたカラダは姿勢も整うことで自信がつきます。
また、筋トレ！というと「だるいなー面倒だなぁー」となりがちですが、続けていると感情のコントロールができるようになるので、常にメンタルが安定します。
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筋トレで大切なのは最後の最後まで諦めない事ですが、これが仕事や家事などでも発揮してキャリアアップやスキルアップに繋がります。
筋トレは外見だけでなく、内面も美しくなれる美人づくりの土台になります(^ ^)
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