健康ブログ
継続は力なり
お客様の声
2017.11.07
大会が終わってから、身体の疲労が抜けてから今は週に3回程度の頻度でトレーニングしています。
身体づくりのルールがわかると、なんとなく食べ物を選んだりトレーニングをする事がなくなりました。
栄養を考えた食事、筋トレはどこの筋肉を使っているか、そしてしっかり寝る休む事。
前田トレーナーのクライアント様が体重-18kg、ウエスト-22cmを達成しました！
継続は力なりですね^_^
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