健康ブログ
継続の結果
トレーニング
2017.03.11
先日もフルパワーでトレーニング。
何が大切ってやはりコツコツ継続です。
あれから食事量を変えずに運動量だけ増やしたら
腹筋の凹凸がデカくなりました♪
昨日お越しいただいていた浅野トレーナーが
担当している女性クライアントの方は
週1回コツコツ継続した結果、
職場で「痩せたね！」って言われて喜んでおりました(^^)
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