絞れてきました！

2017.09.21

大会まで残り1ヶ月。減量入ってから10日ほどですが、もう結構絞れてきました。

上手くいってると勢いがついて楽しくなってきます♪
大会に出る人はオンとオフと言って、太ってる時期と絞ってる時期とあります。

が、一般レベルでは年間通して良いカラダであるのが理想ですよね。

やり方はたくさんあります。

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