健康ブログ
筋肉がなかなかつかない方へ
トレーニング
2019.04.04
岡山店のパーソナルトレーニングの風景です。
岡山店へお越しくださる方の多くが、ダイエットや筋力アップなどの身体づくりが目的でお越しくださる方がほとんどです。
何をしても体重やサイズが下がらない、筋肉がなかなかつかない、運動がなかなか続かないなど、お困りの方はぜひ健康屋岡山店へお問い合わせください♪
YouTube毎日更新中です!
筋肉がなかなかつかないとお困りの方へ
おすすめ記事
-
トレーニング
筋トレで動機を生む
2017.04.30 Written by 田村 繁光
昨日は背中のワークアウト。デットリフトは160kgまで上げて、背中5種目、腹筋4種目、カーディオ20分で1時間弱取り組みま...
-
トレーナーコラム
ジム通いが続かない原因と対策|本気で痩せるために必要なこと
2021.09.06 Written by 田村 繁光
ジム通いは健康的な生活を促進して、痩せるために非常に効果的な方法です。 しかし、多くの人にとって、ジム通いが...
-
トレーニング
背中の筋トレ
2019.03.26 Written by 田村 繁光
空き時間の筋トレの様子です。 このトレーニングは“ベントオーバーロウ”という種目で、背中を鍛える種目になりま...
-
トレーナーコラム
お尻のストレッチで腰痛・不良姿勢を防ぐ
2021.05.06 Written by 田村 繁光
時期や年齢を問わず、多くの方が持つからだの悩みといえば、腰痛ですよね。 腰痛は複数の要因が絡んで起こるこ...
-
トレーニング
女性トレーナー2人の研修風景
2020.09.09 Written by 田村 繁光
女性トレーナー2人の研修風景です。 今年に入って、90人近くの人が弊社で働きたいと面接をさせていただいた中で...
-
トレーニング
筋トレしている時に気をつけている事
2019.10.20 Written by 田村 繁光
筋トレしていて、何を気をつけていますか?と聞かれたのでブログにしてみます。 まずはフォームが崩れないようにし...