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健康ブログ

筋トレやジム通いが続かない人へ

トレーナーコラム

2021.08.27

筋トレのモチベーションを常に高い状態に保つのは難しいです。これはパーソナルトレーナーをしている僕でも同じです。
目標を決めて最初はやる気に満ち溢れていても、そのうちモチベーションが下がってなかなか上がらなくなってしまう事があります。

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筋トレの効果はすぐには現れず、一定期間を継続してはじめて効果を実感できます。
ジムに行くのが面倒、時間がないという方は、パーソナルトレーナーに依頼してみましょう。

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パーソナルトレーニングは予約をしなければならないので、必ず決められた時間にジムに行けるというメリットがあります。
また、ジムに行っていない間もトレーナーと連絡を取る事ができるので食事や生活面で気を付けることのアドバイスをもらえてモチベーションが高まりますよ(^ ^)

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投稿者

代表取締役

田村 繁光

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