健康ブログ
筋トレと食事管理の指導｜美意識革命
トレーニング
2020.08.21
岡山店の竹内トレーナーと、スケート選手のクライアントの方です。
さらにスタイリッシュな体型を目指すために、筋トレと食事管理の指導を受けたいとの事でした♪
いつまでたっても美しくありたいのは、世の女性は誰もが心のどこかで持ち続けているものだと思います。
見た目を美しく保つことで自尊心が高まると、心にもゆとりが生まれるので、周りへの気配りもできるようになりそうですね。
美意識革命をするために、綺麗になれる場所を探して、ナチュラルな自分の良さを残しながら、自分の綺麗を一緒に作っていきましょう♪
.
KENKOUYAプロモーションPV
.
おすすめ記事
-
田村 繁光
2017.03.14 Written by 田村 繁光
営業終わりに覗いたら、浅野トレーナーが自主トレを行っていました。 KENKOUYAの営業終わりが23時なので、それから...
-
田村 繁光
2017.03.14 Written by 田村 繁光
大臀筋(お尻)のストレッチです。 足がだるい方、腰が重い方にオススメです。 お尻が固い方は多いですが、このスト...
-
田村 繁光
2017.03.14 Written by 田村 繁光
令和一発目の筋トレは肩トレしました！ 肩の筋肉は、逆三角形の上半身を作る上で重要なパーツです。 肩の三角筋...
-
田村 繁光
2017.03.14 Written by 田村 繁光
健康的な生活を送るために、お酒との付き合い方はとても大切です。 田村はお酒がめちゃくちゃ大好きでビールや...
-
田村 繁光
2017.03.14 Written by 田村 繁光
筋トレの種目で、2種目以上を組み合わせて行う方法をコンパウンドセットと言います。 トレーニングがマンネリして...
-
田村 繁光
2017.03.14 Written by 田村 繁光
カラダが重いと感じた時に、あえて重いウエイトを持ち上げたらすごくカラダが軽く感じる説がありますd(￣ ￣)全身の筋...
