健康ブログ
移動をフィットネスに変える
お客様の声
2021.04.07
暖かくなってきたので自転車を買って、移動を自転車移動を増やしました。
朝の光をあびながら、フレッシュな空気に触れて解放感を得られます♪
まさに移動時間がフィットネスになります。
.
気温が上がっている事をメリットにとって、仕事終わりやお休みの日にランチは散歩で食べに行く、見慣れた街でもいつも行かない場所に行くなど、過ごし方や時間の使い方を変えてカラダを動かす機会を増やしてみてはいかがでしょうか(^ ^)
.
おすすめ記事
-
日常
毎日が
2019.07.18 Written by 浅野 陵介
お客様にも友達にもよく聞かれます。 なんで毎日仕事が楽しそうに出来るのか。 理由は 自分が好きな仕事。 そ...
-
日常
知識、思考のバランスの良いトレーナー
2019.11.06 Written by 田村 繁光
休憩ルームにて。 ちょっとやってみてとリクエストしたら快くやってくれた三人です。 意味は特にありません。 ...
-
日常
信頼されるお店づくりを目指すために
2019.05.12 Written by 田村 繁光
鳥越トレーナーから、手紙とお土産をいただきました。 単純にめっちゃ嬉しかったのでブログに載せさせてもらいまし...
-
日常
好きなことを
2019.02.12 Written by 浅野 陵介
旅行から帰ってこられた 40代のお客様からバレンタインを頂きました♪ 個人的に甘いものを美味しく食べたい と...
-
お客様の声
ぽっこりお腹で悩んでいる40代女性のお客様
2022.06.05 Written by 田村 繁光
40代女性のお客様です。 体重や体脂肪率は標準値なのですが、お腹がぽっこりしてしまっているのが気になっていた事...
-
日常
本当にその通り
2019.05.15 Written by 浅野 陵介
脂肪が落ちて身体が引き締まるのも 筋肉が付くのも 一日では簡単には付きません。 日々の積み重ねが大切ですが ...
