健康ブログ

秋といえば、、

2019.09.13

まだ少し暑い日々が続いてますが

そろそろ秋のシーズン。

秋物の服がもう売ってました♪

秋と言えば

食欲の秋

という方も多いのではないでしょうか!

秋の食材は美味しいものばかり。

食欲が出ますねっ笑

引き締めたい。

という気持ちと

食べたい。

両方とも楽しむべきですが

食べる方を選ぶばかりだと当然

身体を引き締めることはなかなか難しいです。

メリハリが大切。

美味しいものを美味しく食べる為に

日々を頑張っていきましょう♪

浅野

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