健康ブログ
癖
2020.11.18
生活習慣
というのもありますが
仕事が終わり
それから自分の筋トレをし
帰るのが0時を過ぎることも、ざらにあります。
筋トレをせずに帰れば済む話しですが
そういう訳にはいきません。
自分で決めたことに対して
言い訳をしない。
言い訳をすると癖がついてしまいます。
その癖もある意味、生活習慣となり
自分自身の体型に出る
ストイックに！というのよりも
自分が決めたことを
今日出来ることを今日するか
後回しにするかどうか。
後回しにして
良かった経験よりも
やっぱり今日やってよかった！
と思うことの方が多いです☺︎
浅野
