健康ブログ
男性クライアントの方のビフォーアフター
2019.11.27
小坂トレーナー担当の男性クライアントの方のビフォーアフターです。
期間は2ヶ月
体重→67キロ→59キロ(体重-8kg)
体脂肪→25%→18%(体脂肪18%)
2ヶ月の期間で食事管理もしっかり行っていただき、筋トレも毎回楽しんで行っていただいています。素晴らしい成果が出て本当に嬉しいです。
フィットネスとは、健康的、肉体的に望ましいと考えられる状態に至るために行う行為、運動とあります。
健康的なダイエットをオススメしているので、過度な運動や食事制限は行いません。
理想の身体、生活習慣病の予防改善、精神的にも身体的にも毎日最高のコンディションになる為にフィットネスを行ってください♪
