健康ブログ
男性クライアントの方のビフォーアフター
お客様の声
2019.11.27
小坂トレーナー担当の男性クライアントの方のビフォーアフターです。
期間は2ヶ月
体重→67キロ→59キロ(体重-8kg)
体脂肪→25%→18%(体脂肪18%)
2ヶ月の期間で食事管理もしっかり行っていただき、筋トレも毎回楽しんで行っていただいています。素晴らしい成果が出て本当に嬉しいです。
フィットネスとは、健康的、肉体的に望ましいと考えられる状態に至るために行う行為、運動とあります。
健康的なダイエットをオススメしているので、過度な運動や食事制限は行いません。
理想の身体、生活習慣病の予防改善、精神的にも身体的にも毎日最高のコンディションになる為にフィットネスを行ってください♪
おすすめ記事
-
お客様の声
筋トレ仲間
2017.11.28 Written by 浅野 陵介
こちらの40歳女性。 私のように 周りに筋トレをしてる人がいないから 筋トレ友達が欲しい。 と言ってました...
-
お客様の声
食欲の秋、年末年始に向けて
2018.09.30 Written by 田村 繁光
ダイエット目的でお越しいただいている40代女性の方ですが、週に2回の運動を続けて気付いたら1ヶ月で3kg減っていました...
-
お客様の声
出会い
2017.08.22 Written by 浅野 陵介
健康屋に浅野の友人や幼馴染の先輩が 数名通って頂いてますが このお客様は むか〜しの 合コンで知り合った女...
-
ダイエット
体重10kg減を達成！
2019.01.12 Written by 田村 繁光
週2回ペースで4ヶ月お越しいただいてる20代女性の方、体重10kg減を達成しました♪ 全く運動習慣なく、モチベーション...
-
お客様の声
夫婦の絆
2017.08.11 Written by 浅野 陵介
週1は必ずトレーニングしたいという意気込みの40代主婦。 週1は必ず。なので お仕事と家庭の都合を考え 1ヶ月分の...
-
お客様の声
疲労除去で減量
2016.03.10 Written by 田村 繁光
先日、減量したいとの事で来られている 40代女性のパーソナルトレーニングを行いました。 週に一度のトレーニング...
