倉敷・岡山で痩せるダイエットボディメイク・パーソナルトレーニング、完全マンツーマンのプライベートジム「健康屋」

田村トレーニング風景

2018.12.04

田村のトレーニング風景です。

スペースを独占できるので短時間にガンガン追い込めます。

マンネリは良くありません、重量や回数、種目やパターンを変えてマンネリを防ぎます。

身体はマンネリした刺激だと、変化しづらくなります。

そこで新しい刺激、新しい負荷を加える事で身体に変化を与える事ができます。

https://kenkouya.net/wp-content/uploads/img_5084.trim_.mov

• ← 前の記事
• 次の記事 →