健康ブログ
田村、7ヶ月の変化
日常
2017.04.04
2016年10月〜2017年4月までの7ヶ月で8kgの増量に成功しました脂肪もつきすぎてないので減量してって言われたら、2ヶ月ほどで仕上げれます♪
実体験があるからこそ自信を持ってクライアントに指導ができます。
筋肉をつけるルール、脂肪を落とすルール、そしてトレーニングスケジュールや食事パターンの提案など大切なポイントもあります。
健康屋へお越しいただいてる方の半数以上が女性の方です。
主にダイエットをしたい方が多いですが、皆様夏に向けて順調にシェイプアップしていますよ♪
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