健康ブログ
田村、7ヶ月の変化
日常
2017.04.04
2016年10月〜2017年4月までの7ヶ月で8kgの増量に成功しました脂肪もつきすぎてないので減量してって言われたら、2ヶ月ほどで仕上げれます♪
実体験があるからこそ自信を持ってクライアントに指導ができます。
筋肉をつけるルール、脂肪を落とすルール、そしてトレーニングスケジュールや食事パターンの提案など大切なポイントもあります。
健康屋へお越しいただいてる方の半数以上が女性の方です。
主にダイエットをしたい方が多いですが、皆様夏に向けて順調にシェイプアップしていますよ♪
おすすめ記事
-
日常
韓国のジム行ってきます！
2017.09.23 Written by 田村 繁光
韓国に行ってきます！今回は韓国のフィットネス市場とジムのトレーニング風景や流行を調査、そして韓国開催のコンテ...
-
日常
僻んだり妬んだりではなく
2018.06.16 Written by 浅野 陵介
自分より優れてる人や 自分より綺麗な人を見て 僻んだり妬んだり…そんな暇あるなら 自分がそうなれるように頑...
-
日常
社長のバカブログ
2017.11.15 Written by 田村 繁光
先日行われたBBJメンズフィジーク日本大会168cm以下級で前田トレーナーが準グランプリを受賞しました♪ 同日にスタッ...
-
トレーナーコラム
平均寿命と健康寿命との差をなくそう！
2021.03.20 Written by 田村 繁光
60代男性のお客様から北海道のお土産をいただきました♪こちらの方は股関節の痛みが常にあるそうで股関節症と診断さ...
-
日常
通われて半年で約−6kg体重減
2021.05.23
30代女性Y様🥰 無理なく続けたいと日々頑張られてますが 通われて半年で約−6kg体重減です♪ 最近はト...
-
日常
自分の身体の責任者
2018.06.02 Written by 田村 繁光
とある経営者の方からのご好意で本をいただきました。 内容は経営者向けですが、著者の感情が文字からバンバン伝わ...
