健康ブログ

理解が深まると行動が変わる

2019.01.21

去年末から新たなコミュニティに参加させていただいています。

志が高い仲間と共に自分の考えている事を発表して討議する事で、自分の考えている事をより深掘りして考える事ができます。

本を読んだりメルマガを読むのは何年も続けていた事ですが、話し合って研ぎ澄ます事で自信にもなります。

身体づくりもそうですが、Webや動画を見て勉強するのも良いですが、様々な意見を聞いて話し合う事でより理解が深まります。

理解が深まる事で、行動が変わります。

“歯磨き”ってみんな必ず行っていると思いますが、歯磨きと同じように筋トレや栄養管理を行う大切さが理解できれば必ず行動を変える事ができるはずです。

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