健康ブログ
現状とのギャップを埋めるお手伝い
日常
2019.03.24
パーソナルトレーニングで得られるメリットはたくさんありますが、その人の体力や生活習慣に合わせて、適切な運動内容をご提案できます。
負荷の設定はとても重要です。
負荷が軽すぎても成果が出にくい、負荷が高すぎても継続が難しい。
成果を出す為に、適切な負荷の設定を心がけています。
なりたい姿を把握して現状とのギャップを埋めるお手伝いに全力を尽くしています。
おすすめ記事
-
トレーニング
「毎日がもっと楽しくなるサポート」を目指して
2020.10.03 Written by 田村 繁光
先日、人気店のパーソナルジムにお邪魔してサービスを受けてきました。 お出迎え、アテンド、サービス内容など...
-
日常
東京へday.1
2017.03.12 Written by 田村 繁光
昨日の夜から東京に来てます! 昨夜は手広く同じ業界の仕事をしている 同級生と会う事ができましたが、 や...
-
日常
失敗する人、成功する人
2016.02.12 Written by 田村 繁光
またバレンタインという事でチョコレートをいただきました♪ お気遣いいただきありがたいです(_ _) 成功する人...
-
日常
タンパク質の鬼
2016.02.19 Written by 田村 繁光
女性クライアントの方からバレンタインデーという事で ローストビーフをいただきました!! 糖質のチョコよりタ...
-
日常
すぐ行動
2017.09.09 Written by 田村 繁光
最近、運動ウェアを買ったんですがテンション上がります。自分の好きな服を買っておくと運動したくなるかもしれませ...
-
日常
プロ集団である為に
2018.03.16 Written by 田村 繁光
岡山店のトレーナーによる指導風景です。 健康屋は運動初心者の方の利用が多いですが、コンテスト出場の為の対策で...