健康ブログ
服
日常
2018.06.26
この服
千円です🙌🏻
基本的に安い服でも見た目が
カッコイイと、どんな服でも似合う。
そんな身体を目指してます。
ファッション雑誌を見て
モデルさんが着てる服を買って
実際自分が着てみると、似合わない
なんか違う。買って後悔。
って経験ありますか? 自分はありました…。
服が悪いんじゃない。自分がイケてないからだ。
とそこで気付きました。
だから身体を鍛える行動に移した。
自分は食べることが大好き。
今はケーキも唐揚げもラーメンも本当は食べたい。
でも、カッコイイ身体になりたい気持ちの方が
圧倒的に強い。
毎日自分に勝つことで自信も生まれます。
痩せたい。とは思ってるけど
行動に移してないのは思ってないのと同じ。
ハートは自分で鍛えるしかない。
と、自分自身に言い聞かせてます。
浅野
おすすめ記事
-
日常
最近の田村の食事
2017.04.11 Written by 田村 繁光
プロテインが1000キロカロリー超、食パン2枚で500キロカロリー、この二つで計1500キロカロリーあります。こうやって今、...
-
日常
人の価値
2017.07.14 Written by 田村 繁光
連日のハードスケジュールで自分のワークアウトはおろか、睡眠時間を確保するのが難しい事が10日ほど続きました。睡...
-
日常
量×質の法則で成長する
2020.02.27 Written by 田村 繁光
パーソナルトレーナーとして、成長する為には「量×質」が大切で、どれだけ多くのお客様をサポートしたり、どれだけ...
-
日常
コンテスト対策
2016.10.13 Written by 田村 繁光
最終調整で仕上がり順調です。 あとは課題であったアウトラインの細さの解消と水分調整でカットを出します。 ...
-
日常
壁すら
2018.04.12 Written by 浅野 陵介
健康屋の壁が新しく変わりました☺️ ニューバージョンです。 壁すら本気。← 最近、何に対しても本気。本気...
-
日常
格闘家、朝倉未来から元気をもらう
2020.07.30 Written by 田村 繁光
日本格闘技界で、数年前から注目される選手の1人の朝倉未来(みくる)さんの本です。 不良上がりで格闘技を始めた...