健康ブログ
最終目標は見た目
日常
2017.06.24
多くの方はダイエットする際に体重に縛られています。体重が減らなくても筋肉量が増えて脂肪量が落ちれば、見た目が細くキレイな体型が手に入ります。
体重はあくまで目安です。
僕は平均体重より5kgちょっと重いですが、服を着た見た目は細く見えます。
見た目重視で考えると変化がわかりづらいのですが、ダイエットを求める人の最終目標は見た目を良くする事だと思います。
おすすめ記事
-
日常
チェック
2017.09.11 Written by 浅野 陵介
本日トレーニング終わりにお腹周りのチェックしました。 トレーニングしてる人って よく自分の姿を鏡で見たりし...
-
日常
懐かしの方と
2015.12.07 Written by 田村 繁光
クライアントの方の会社からハガキが届きました。 つい先日、新しい店舗ができたそうで 世界中からアイテムを取...
-
日常
自分の為にも、そして
2020.07.06 Written by 浅野 陵介
お客様の写真をこの日々更新してる ブログに最近沢山使わせて頂いてます。 その写真を見て 自分も、も...
-
日常
無駄にしない
2019.03.14 Written by 浅野 陵介
お客様の一回のトレーニングを 無駄には出来ません。 それは お客様の大切なお金と時間を無駄にしたくない。 ...
-
日常
取り組みを確認する
2017.08.03 Written by 田村 繁光
コンテスト前に食べてた大福です。栄養価も高く、食べやすくて助かりました♪ カラダづくりも体重減らしたいだけな...
-
日常
食事で得られる身体
2016.01.27 Written by 田村 繁光
最近の寒さのせいか身体が 硬くなってしまう方が多いと思います。 対策は？って聞かれますが、 温めるだけより...
