健康ブログ
昔より今の方が⭐︎
日常
2021.08.07
年齢を重ねる度に
体力、筋力低下、
肌の張りもなくなり体重も増え
体型も崩れる。
出来ることも少しずつ少なくなり
年齢を重ねる度に歳とったなーと実感する。。
僕の場合は全く逆!!
体力、筋力、肌の張り
体重は写真より10kg以上増えてますが
着たい服が着れ
昔より元気です⭐︎
(昔の写真はヤサグレてはないですが
今見返すとなんだか老けて見えますね、、)
運動をし食事を意識する
少しずつ外見が変わる
外見が変わると当然中身も変わる。
筋肉も美も継続が大事‼︎
今が一番いい。
そして明日はもっといい‼︎
そんな日々を送れるよう
一緒に頑張っていきましょう🌈
浅野
おすすめ記事
-
日常
いい意味で期待を裏切る
2018.05.15 Written by 浅野 陵介
(浅野を指名したお客様とのやり取り) 今までやる気が出なかった理由は 身体が変わらなかったから。 そりゃあ誰...
-
ダイエット
食事管理でレシピに困る方へ
2021.05.27 Written by 田村 繁光
食事管理でレシピに困る方が多いようです。僕もコロナ禍で自炊が多くなった事で、レシピ不足で同じものを食べるとい...
-
日常
実るほど頭が垂れる稲穂かな
2016.08.27 Written by 田村 繁光
前田トレーナーのクライアント様からタンパク質をいただきました。 これでまだまだ筋肉増強しマッスル♪ 昨日、...
-
日常
ジムに行く前には、コーヒーブレイク
2020.01.22 Written by 田村 繁光
毎日せわしなく時が過ぎていきますが、仕事や家庭でもほっと一息つく時間が誰にでも必要です。 忙しいからこそ、く...
-
日常
ネコってカラダが柔らかい
2020.05.29 Written by 田村 繁光
ネコってカラダが柔らかいですよね。 骨と背骨の間の椎間板や、骨と骨を繋いでいる靭帯の柔軟性がとても高く、...
-
日常
スピード
2019.11.23 Written by 浅野 陵介
何かを始めるということに 遅いということはないと思います。 現に健康屋のお客様でも 今まで運動経験が全く無...