健康ブログ
昔より今の方が⭐︎
日常
2021.08.07
年齢を重ねる度に
体力、筋力低下、
肌の張りもなくなり体重も増え
体型も崩れる。
出来ることも少しずつ少なくなり
年齢を重ねる度に歳とったなーと実感する。。
僕の場合は全く逆！！
体力、筋力、肌の張り
体重は写真より10kg以上増えてますが
着たい服が着れ
昔より元気です⭐︎
(昔の写真はヤサグレてはないですが
今見返すとなんだか老けて見えますね、、)
運動をし食事を意識する
少しずつ外見が変わる
外見が変わると当然中身も変わる。
筋肉も美も継続が大事‼︎
今が一番いい。
そして明日はもっといい‼︎
そんな日々を送れるよう
一緒に頑張っていきましょう🌈
浅野
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