健康ブログ
早め早めの
日常
2019.11.09
最近急に寒くなりましたね。
寒くなると厚着になり
スタイルが隠れるので
油断しがち。
そして何より飲み会シーズンも
直前。
付き合いで参加する方も多いと思います。
今のうちに出来る限りのことは
逆算してやっておきましょう！
風邪が流行ってるみたいですが
体調管理に気をつけてくださいねっ♪
#浅野
おすすめ記事
-
日常
体型はすぐ変わる
2016.06.13 Written by 田村 繁光
久しぶりに腕周りを測ったら38.5cm、、 減量を始める2月あたりはギリギリ40cmあったので、 めちゃめちゃ細くなってる...
-
日常
シチュエーションはとても大切
2020.08.02 Written by 田村 繁光
シチュエーションはとても大切です。 食事をする時をイメージするとわかりやすいですが、高級料理を食べるのに...
-
日常
コロナ対策万全パーソナルトレーニング
2021.01.16 Written by 田村 繁光
KENKOUYAは、完全個室ジムなので密集・密接・密閉の「三密」になる心配がありません。スタッフの手洗い・うが...
-
日常
変な癖がつかないように
2020.04.02 Written by 浅野 陵介
今日すると決めたことは今日する 今日出来ることは今日する まぁ明日でもいいか 明日しよう！ と後回し後回し...
-
日常
気を付けたいのは心の健康
2021.05.28 Written by 田村 繁光
外出自粛に伴う心理的負担を緩和するための情報を調べていると、自然を楽しむ事が良いと書いてあったので倉敷市役所...
-
日常
前進
2019.10.06 Written by 浅野 陵介
トレーニング、キツイとよく言って頂けますが 褒める。ということも 少しでも変化や成長に 気付いた時点で 言...
