健康ブログ
早め早めの
日常
2019.11.09
最近急に寒くなりましたね。
寒くなると厚着になり
スタイルが隠れるので
油断しがち。
そして何より飲み会シーズンも
直前。
付き合いで参加する方も多いと思います。
今のうちに出来る限りのことは
逆算してやっておきましょう！
風邪が流行ってるみたいですが
体調管理に気をつけてくださいねっ♪
#浅野
おすすめ記事
-
日常
トレーナーのプロとは
2017.01.29 Written by 田村 繁光
健康屋の前田トレーナーのワークアウト風景です♪ 見てて迫力があるチンニングですね。 僕も頑張らねばと思い...
-
日常
年末年始のダイエット対策
2019.12.03 Written by 田村 繁光
12月も元気に営業してます♪ 僕がスポーツジムで働いていた時は、年始に体重が増えてお越しになる方が多くいらっし...
-
日常
追いつめられた時に
2016.06.21 Written by 田村 繁光
先日、肩のトレーニングを行いました！ ウエイトトレーニングってただガムシャラに やってたら良いってわけでは...
-
日常
初心者からでも
2020.02.04 Written by 浅野 陵介
トレーニング中は 身体のラインが見えるような服装が一番好きです♪ そういった服を着るのは 恥ずかしさもある...
-
日常
丁度良い時期
2017.04.14 Written by 田村 繁光
先日、クライアントの方から倉敷のワインをいただいていたのを飲みました。口当たりが良くてすごく飲みやすかったで...
-
日常
1日は1440分
2018.09.20 Written by 田村 繁光
人によって環境や状況などは違いますが、平等に与えられているのは時間です。 移動の時間は本を読んだり、待ち合わ...
