健康ブログ
手作り弁当は財布にもカラダにも優しい
ダイエット
2021.02.03
皆さんはお弁当は買う派ですか?それとも手作り弁当を持っていく派ですか?
田村は外食もありますが、手作り派です。
お弁当を持参するのは、ダイエットやカラダづくりにはたくさんメリットがあるのです。
.
弁当を作ることで、食べる量を自分で調整できたり、カロリー控えめなど自分の健康状態に合わせたメニューにできたりします。
また、残り物で済ませれば食材費がほとんどかからなかったり、外に食べに行かなければ仕事の休憩時間を有効に活用できたりもします。
.
外食派の方でダイエットを考えている方は、たまにお弁当を持参できると良いですね。
男は炒めもの、肉と魚とカット野菜をぶっ込むと時短ですよ(^ ^)笑
.

おすすめ記事
-
ダイエット
オシャレなだけで良いのか?
2018.01.06 Written by 田村 繁光
オシャレな感じに見えますが、この内容だと僕には栄養が足りなかったのでプロテインを飲んで補助しました。 人の身...
-
日常
ミスターモデルジャパンKOBE
2015.11.23 Written by 田村 繁光
ミスターモデルジャパンKOBEに出場しまして5位入賞しました。 ご声援いただいた方ありがとうございます。 ベス...
-
日常
忘年会
2018.12.16 Written by 浅野 陵介
本日は健康屋の忘年会でした! 今年一年、まだ残りありますが どんな一年間でしたか??♪ 色々皆さん思いがあ...
-
日常
すぐやる脳の作り方
2017.05.25 Written by 田村 繁光
僕が好きな茂木健一郎さんの本。茂木さんが好きで「プロフェッショナル仕事の流儀」もよく見てます。 こうして本を...
-
日常
男性のお客様方から差し入れ
2021.10.23 Written by 田村 繁光
毎週ご来店下さる男性のお客様方から差し入れを頂きました(><)I様、お気遣いありがとうございます。高知県からの...
-
日常
前田京介トレーナー
2020.02.14 Written by 浅野 陵介
倉敷店に入った 前田京介トレーナーです♪ 空き時間に 質問や 色んな話を投げ掛けてくれてるので どんど...