健康ブログ
成人式
日常
2018.01.08
今日は成人式ですね☺️🍀
成人になった方、ご家族の方
おめでとうございます😊
これは8年前の浅野の成人式の写真です。
(過去にもご紹介させて頂いた写真です)
当時の体重52kg (※現在70kg)
数値はさておき、ガリガリですよね。。
そして表情も冴えてませんね。。
鏡で自分の身体をチェックする習慣がなかった
当時は、スーツを着た自分の姿を鏡で見て
衝撃と、正直自分自身に萎えました。
そこでやっと、なんとかしないといけない。
と、気付きました。そして即、行動しました。
あの時、気付かなかったら、行動してなかったら、
と思うとゾッとします。
おそらく、健康屋で働いてないと思うし、
ブログも書いておりません。。
何が言いたいかと言うと
自分自身の身体から目を背けないこと。
そして、気付いたなら行動。
その手助けは僕は喜んでさせて頂きます。
。。。ちなみに妹が成人を迎えました。。。
おめでとう!!!
浅野
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