倉敷・岡山で痩せるダイエットボディメイク・パーソナルトレーニング、完全マンツーマンのプライベートジム「健康屋」

意外にオススメ

2017.08.10

この前のスポルテックの時のレセプションパーティーの時の写真です。ビュッフェだったので、選んで食べる事ができます。
外食で悩む方も多いと思いますがビュッフェは食べモノが選べるし、クライアントの方には結構オススメしています♪
人は口に入れるもので身体ができていますので、食べるものが身体の土台です。

あとは筋肉が必要で脂肪が必要ないと身体に教えてあげる事です。

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