健康ブログ
息抜き
日常
2018.07.15
50歳の女性です。
50歳とは思えない
綺麗なお客様です。
今までずっと一生懸命に食事もトレーニングも
頑張って頂いております。
もちろん、”息抜き”というのも必要。
今まで食べたい物、好きなものを食べてなかった
みたいで、たまには食べても大丈夫ですよと
提案したら即実行して下さいました☺️
好きなものを食べてエネルギー満タン!
今日は今まで以上に頑張って下さいました!
目先のことばかりではなく
長い目で長期的に考えると
息抜きはとても必要なことです😊
浅野
おすすめ記事
-
日常
今
2019.05.23 Written by 浅野 陵介
何かを始めるということに 遅いということはないと思います。 現に健康屋のお客様でも 今まで運動経験が全く無...
-
日常
更に更に高まったこと
2020.04.11 Written by 浅野 陵介
筋トレ後のプロテインを グイグイ飲み干してるお客様です。 最近のプロテインってほんと美味...
-
日常
成果を出すために
2016.12.19 Written by 田村 繁光
デットリフト100kgのウォームアップです。 重量、スピード、可動範囲、体重バランスと 工夫する事で全く違うト...
-
日常
大歓迎
2020.11.21 Written by 浅野 陵介
何かを始めるということに 遅いということはないと思います。 現に健康屋のお客様でも 今まで運動経験...
-
トレーニング
トレーニングをする空間づくりにもこだわる
2021.02.19 Written by 田村 繁光
岡山店のベンチシートが新しくなりました。日々、たくさんの方に利用していただいていますので、マシンや器具のメン...
-
日常
心境は表にでる
2021.07.24 Written by 浅野 陵介
綺麗なものを見ると気持ちも優しくなれたり 心が綺麗になれる気がします✨ ...