健康ブログ
心・技・体という言葉
日常
2021.09.22
スポーツでよく使われる、心・技・体という言葉がありますね。
心・技・体のバランスについての重要性を説いていますが、これは仕事やカラダづくりにも重要なポイントになります。
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まずは心の部分で「やらされる」から「やっている」というマインドセットができたらダイエットや筋力アップは必ずできます。
そして健康な肉体、いくつものスキルが磨き上げられて毎日がもっと楽しくなります(^ ^)
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