健康ブログ
後ろ姿は老化の影響を受けやすい
日常
2020.07.31
パーソナルトレーナーという仕事柄、体型維持など見た目には気をつけています。
と言っても、お酒を飲むのは大好きですし、食べたいものも食べるのですが（笑）
筋肉は20代をピークに減少してしまい、さらにカラダの使い方のクセでこり固まります。
それがカラダのゆがみ、たるみを引き起こして、老けて見えてしまうの原因になります。
背中の筋肉を意識したことはありますか？
背中の筋肉は日常生活の中では鍛えられるほど使うことはないので、加齢の影響を受けやすい部位といえます。
背中の筋肉が弱ると身体にさまざまな影響がでてしまうので、今のうちから鍛えるようにしましょう！
.
おすすめ記事
-
日常
社内研修とスタッフと記念撮影
2023.03.19 Written by 田村 繁光
先日、社内研修をしました！ 姿勢評価と改善方法のテーマでビフォーアフターがすぐに分かる内容で、また一段とレベ...
-
日常
変われますよ
2020.03.17 Written by 浅野 陵介
僕がこのぐらいには変われました。 僕が出来たことが皆さんに出来ない訳ではない 皆さんが変われないことは 絶...
-
日常
ウェルカム
2021.02.10 Written by 浅野 陵介
約2年ぶりのお客様です！ 再会が久々過ぎてテンションが上がりました♪ 久々過ぎて、中々行きにくい と...
-
日常
口コミ
2017.07.31 Written by 浅野 陵介
お客様に誘われ(｀・∀・´) 何気に今年初海です✨ 意識高めの美女達に囲まれてる 黒い男。笑 やはり皆さん身体...
-
日常
京都にて
2017.11.13 Written by 田村 繁光
昨日は京都大学で行われた、トップアスリートが実践しているコンディショニングトレーニング理論 〜これからのトレー...
-
日常
いい肉の日。笑
2017.11.29 Written by 浅野 陵介
本日は11月29日。 1129,いい肉の日💫笑 皆様、お肉食べましたか？🤗 最近トレーニングを始めた方に "オスス...
