健康ブログ
強く美しくなりましょう！
2018.09.03
60代の女性がお越しくださっていますが、身体が重く感じて身体が痛い感じがしていたそうですが、お越しくださる度に顔色が良くなっていくのが分かるほどに元気になっていってます。
運動習慣がついたのもそうですが、きちんとした栄養管理が徐々にできるようになっているのも理由の一つです。
年齢に関係なく、運に左右される事なく成果が出るのがフィットネスの良いところですね。
ダイエットやシェイプアップもそうですが、生活環境で身体はできていますので、健康的な生活習慣をつけて強く美しい身体づくりを目指しましょう♪
