健康ブログ
弁当
2019.01.07
浅野のディナーです。
毎食、タンパク質を摂取するように
心掛けてます。
弁当に入れることにより
どこにいても手軽に食べれるのと
無駄に食べ過ぎないので
一日分の弁当を持ち運んでます。
一生、自分の身体は自分のものです。
自分の身体と死ぬまで付き合う。
良くも悪いも。自分の身体。自分次第。
食べる物、内容によっても
当然気にしてます。
日々の積み重ね。日々の習慣が大切です。
一気に色々としようとしても
続かない。
少しずつ、出来ることからまずやってみる。
そして自分がどんな身体になりたいかですね☺️
もちろん、甘い物が大好きなので
食べる時は食べてます←
たまのご褒美も忘れずに🤗
浅野
