健康ブログ
年齢関係なく
日常
2020.08.11
50代のお客様です。
年齢関係なく筋力トレーニング
むしろ、年齢を重ねていけばいく程
運動は必要です。
なぜなら年齢と共に
筋力や基礎代謝が低下してしまうからです。
ムキムキに！なんて
絶対にそう思わなくていいんです。
お客様が求めてること
例えば
普段の生活が楽になることや
いつまでも健康的に！
とか、
トレーニングを通して
お客様が笑顔になってくださるのが一番です。
健康屋 浅野
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