健康ブログ
岡山大会前日
2016.10.15
明日の岡山大会に向けて最終調整中ですが
カーボローディングといって、炭水化物をたっぷり食べて
筋肉をパンパンな状況を作り出すことができます。
しかし、写真ではわかりにくいですが予想以上に全身むくんでいます。
炭水化物を一気に摂取、水分も一気に貯めこむ、
浮腫む、浮腫むのは当然の原理です（笑）
明日は最高の仕上がりを披露できるように頑張ります♪
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