健康ブログ
岡山大会前日
日常
2016.10.15
明日の岡山大会に向けて最終調整中ですが
カーボローディングといって、炭水化物をたっぷり食べて
筋肉をパンパンな状況を作り出すことができます。
しかし、写真ではわかりにくいですが予想以上に全身むくんでいます。
炭水化物を一気に摂取、水分も一気に貯めこむ、
浮腫む、浮腫むのは当然の原理です（笑）
明日は最高の仕上がりを披露できるように頑張ります♪
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
単純だけども！
2019.11.25 Written by 浅野 陵介
長年お世話になってる 美容師さんが僕の髪をいい感じに 変化させてくださいました！ 自分でもお気に入りです！ ...
-
日常
夏はすぐそこ
2019.04.25 Written by 浅野 陵介
最近凄く暑いですねっ。 もう半袖でお出かけしてもいいぐらいです。 食事も運動も 何をしないといけないか。 ...
-
日常
お客様のケータイの待ち受け画像
2019.08.23 Written by 浅野 陵介
お客様とのトレーニング中に 上手く伝えれきれなかった所や 言葉足らずだったところに対して 曖昧で終わらせな...
-
日常
前向きに
2021.06.13 Written by 浅野 陵介
爆発的なことがあると 何か自分で出来ることはないかと考え始め 自分の脚で立ち自分自身で未来を切り開いて...
-
日常
「わかる」と「できる」は違う
2020.12.15 Written by 田村 繁光
過去に何度も何度か読んだ事がある本を読み返してみました。前に読んでいても頭に残っているのは数ヶ所で、再度読む...
-
日常
会社はチーム
2016.08.21 Written by 田村 繁光
体調があまりよくない日が続いたので 筋トレを10日ぶりに行いましたが、 間隔が空くと全然力が入りません。 カ...
