健康ブログ
大福いただきました
日常
2018.10.06
先日、クライアントの方からいちご大福をいただきました。
甘月堂といえば児島で有名なお店みたいですね。
あんこやカスタードなど、色んな味があって美味しくいただきました^_^
こちらのクライアントの方は来月に南国に行く予定で、良い写真を撮る為にガッツリ筋トレしています。
外出する予定や、異性を意識したりするなどすれば、テンション上がって筋トレ頑張れますよ♪
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