健康ブログ
大丈夫
日常
2020.10.01
発言と行動が一致しないのは
ありますよね
例えば痩せたいと言うが
お菓子を食べる
みたいな
頭では分かってるけど
行動が全て
痩せたいけど
今はお菓子を食べたかった
ただそれだけの話。
行動が真実
ですが、それで落ち込むのはまた違う
今は食べたかっただけであって
ダメって言う話ではない
いくらでも取り戻せる
痩せたい！と思ってるなら尚更。
今日は月が綺麗でした
10月も頑張っていきましょう🍀
#健康屋 浅野
おすすめ記事
-
日常
仲間の存在に感謝
2019.03.21 Written by 田村 繁光
月に数回、勉強会や討議会をに参加しています。 切磋琢磨できる仲間の存在に感謝です。 また、共に働く仲間にも...
-
日常
Xmasシーズン
2017.12.20
お客様から Xmasプレゼントを頂きました🎁🎄 ありがとうございます😊 皆様、Xmasは何かご予定はありますか？^ ^ クリ...
-
日常
減量中のおやつ
2016.01.30
減量を始めたのですが、ただ単純に体重を落とすだけなら食べなきゃいいだけなのでルールは簡単。問題は筋肉量をキー...
-
ダイエット
空腹で筋トレをすると効果がない？筋トレ前の食事
2021.09.12 Written by 田村 繁光
効率的に筋肉を鍛えるためには、筋トレ前の栄養補給がとても大切です。 空腹状態ではエネルギーが不足している...
-
日常
選択
2020.03.11 Written by 浅野 陵介
なんでもそうですが 知っている。と 出来る。は違うと思います。 痩せる方法を知ってる。 でも自分はしてない...
-
日常
読書
2017.12.12
皆んな大好きなはず！！ 一度は誰もが行ったことはあるであろう。 "ディズニーランド" 10年前ですが 僕も一度だけ、...
