健康ブログ
向き合う乗り越える
お客様の声
2016.02.17
昨日は40代女性のパーソナルトレーニングを行いました。
糖質の摂取量を増やしてきていますが、
体重は徐々に減っていっています。
過去の記事と重複しますが糖質(炭水化物)=悪ではありませんし、
必要量を見極めて摂取していく事が必要です。
今まで自分の力不足を感じた事がたくさんあります。
そのタイミングが自分が伸びる瞬間だと思いますが、
自分と向き合う事をヤメてはいけませんね。
僕は課題を見つけると周りが見えない程に没頭する癖があります。
ご自身のライフワークから身だしなみ、表情を見てみてください。
生活はいつも動いてばかりか、課題を放っていないか、
そもそも課題を見失っていないか、表情はこわばってないか、
イライラしてるか、落ち込んでないか。
自分と向き合う事ができて初めて改善できる部分があると思います。
—————————————————–
——————————————-
————————
出張整体・パーソナルトレーニング 健康屋
岡山県倉敷市中島1770-8
[TEL]
090-6830-2431
[メール]
info@kenkouya.net
[ホームページ]
https://kenkouya.net/
[facebook]
http://www.facebook.com/kenkouya
[twitter]
https://twitter.com/tamsige
[エキテン]
http://www.ekiten.jp/shop_6761524/
[お店のミカタ]
http://kenkouya.on.omisenomikata.jp/
人気ブログランキングに参加しております!
下のバーをクリックすると投票できます。
投票にご協力いただけると幸いです。
おすすめ記事
-
お客様の声
母親のダイエット途中経過
2018.04.01 Written by 田村 繁光
. . 50代母親のダイエット途中経過。 . 約4ヶ月で 体重 ➖3.5kg 体脂肪量 ➖6.4kg 筋肉量 ➕2.7kg 基礎代謝 ➕6...
-
お客様の声
いつやるの?
2015.11.26 Written by 田村 繁光
東進ハイスクールの林先生の名言の 「今でしょ!」って本当に良いセリフです。 先日、書店に行った時にたまたま...
-
お客様の声
結果を出して下さいました!!
2018.10.23 Written by 浅野 陵介
こちらのお客様。 1年前 居合いの全国大会に 2部門出場し、 準優勝🥈 優勝しました🥇 今年は 去年より...
-
お客様の声
細いだけの人
2016.08.13 Written by 田村 繁光
昨日の女性クライアントの方のトレーニング、、 50kgを持っての種目を行っています。 もちろん最初は数キロのウエ...
-
お客様の声
車椅子の方の整体
2016.07.16 Written by 田村 繁光
下半身不随で車椅子の男性の出張で整体をしております。 かれこれ長いお付き合いになります。 基本的に座ってい...
-
トレーニング
ダイエットの本当の意味合いは?
2021.03.12 Written by 田村 繁光
40代男性のダイエット目的でのパーソナルトレーニングの風景です。 全く運動習慣がなかった方でしたが、約3週間...