健康ブログ
吉野家でディナー
日常
2016.12.16
昨日の晩御飯はお店のすぐ近くの吉野家に行きました。
あんまり行くことがなかったのですが、
牛丼屋さんって結構バランス良く
栄養補給かできるのでオススメです♪
カラダを変える要素は運動、栄養、休養の３つですが、
栄養が足りないと筋肉がついてきませんし摂りすぎも太ります。
自分の身体も管理できていないのに
他人の身体を管理してダイエット、
ボディメイクの結果を出すことができません。
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健康屋
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