健康ブログ
動ける格好いい体型が理想的
日常
2019.11.08
久しぶりにタイトサイズのTシャツを着用。
筋肉量を増やすべく、厚着になるこの時期にしっかり動いて、しっかり食べて代謝を高めておいて、暖かくなってくる時期に合わせてダイエットを始めます。
筋トレは年中通して必ず行います。
筋肉量がしっかりなければ、いくら細くてもスタイリッシュには見えなくなってしまいます。
動ける格好いい体型が理想的ですね。
おすすめ記事
-
日常
約束
2019.06.30 Written by 浅野 陵介
人の体型と自分の体型を比べて 落ち込んでもあまり意味が無い。 人それぞれ 体力、筋肉量、仕事内容、生活スタ...
-
日常
ママ頑張ります！
2019.11.03 Written by 浅野 陵介
０歳から小学生ぐらいの お子さんを連れて来て トレーニングされてるお客様も 多くおられます♪ 仕事に家事に...
-
日常
まず作戦を立てる
2018.08.30 Written by 田村 繁光
仕事の合間に腕トレやりました。 僕達トレーナーは職場にトレーニング環境があるのでいつでも運動に取り組めますが...
-
日常
ルーティーン
2018.02.05 Written by 浅野 陵介
最近 このTシャツお気に入り。 というか、浅野の仕事着は 3パターンぐらいしかありません← ほぼ同じ。 で...
-
日常
イベントではない♪
2019.12.30 Written by 浅野 陵介
筋トレを自分の生活に上手く取り入れる。 そのうち、筋トレ。 をするというのが 当たり前の感覚になる。 こち...
-
日常
リニューアルしても変わらない「一期一会」の精神。浅野が語る、最高の空間と最上のホスピタリティの本質
2019.09.05 Written by 浅野 陵介
皆さま、こんにちは！パーソナルジム健康屋の浅野です。リニューアルを経て、新しく生まれ変わった私たちのジムには...
