健康ブログ
動ける格好いい体型が理想的
2019.11.08
久しぶりにタイトサイズのTシャツを着用。
筋肉量を増やすべく、厚着になるこの時期にしっかり動いて、しっかり食べて代謝を高めておいて、暖かくなってくる時期に合わせてダイエットを始めます。
筋トレは年中通して必ず行います。
筋肉量がしっかりなければ、いくら細くてもスタイリッシュには見えなくなってしまいます。
動ける格好いい体型が理想的ですね。
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