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健康ブログ

努力を惜しまない理由

2019.05.03

努力とは?

wikipediaで努力を調べると、「目標の実現のため、心身を労してつとめること」とあります。

徹夜で勉強したり、身を粉にして働いたりするのが努力と定義されがちですね。

心理学で有名なアドラー心理学では、「好きなことに対する努力は努力と言わない」と言われるそうです。

元大リーガーのイチロー選手がインタビューど「やるべき事をやってきただけ」と言ってた事がありますが、好きな事をやっている時は努力した自覚がないのです。

努力の解釈は様々だと思いますが、ボディビルダーとか健康オタクは、筋トレや競技に出るのが好きだから続けられるので、努力をしている訳ではないとアドラー心理学では解釈します。

逆に、食べるのが心の底から生き甲斐で、本当に運動するのが嫌いだけどダイエットしたり、運動をしている人を努力と定義するみたいです。

我々、トレーナーをしている人は運動が好きで、コンテストに出る人は競技が好きで食事制限ができる人ですが、一般の方でダイエットをされる方は本当にものすごい努力です。

パーソナルトレーナーとして、身体づくりに対して努力をしているクライアントの方を心から支える、その為に努力はこれからも惜しみません。

なぜならパーソナルトレーナーの仕事を心から誇りに思っているからです。

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