健康ブログ
制限よりまず改善
日常
2020.05.16
いつまでも
綺麗でいたいと
多くの女性から聞きます。
ただ痩せるだけでもなく
食事を我慢するだけでもなく
つまり健康的になるということ
規則正しい生活に戻すということ。
きちんと食べて運動して
しっかり睡眠をとる。
食事など
何かを制限
というよりは
改善をするだけで
その方のダイエットに対する
感覚は変わってきます
多くの方は
まず最初に極端に食事を我慢をする
そして極端に運動量を増やす
だから続かない
リバウンドする
まずは簡単に出来る
改善すべき所から見てみましょう
健康屋 浅野
おすすめ記事
-
日常
夏はもうすぐ
2018.07.04 Written by 浅野 陵介
7月にもなると さすがに暑くなってきましたね。 夏になると"痩せたい"という気持ちが 高まる方が多いと思います...
-
日常
誘惑
2017.05.31
仕事終わりにトレーニング💪 11日目ぐらいですが 少しスッキリしてきました。 ダイエット。となると 食べたい物...
-
日常
1番の理由
2020.03.13 Written by 浅野 陵介
最近、お客様から嬉しいことを 言って来てくださることが増えました 僕がお客様と出会えたのは この健康屋 ...
-
日常
一日一日を
2019.04.02 Written by 浅野 陵介
あっという間に3月も終わり 4月がスタートしましたねっ♪ そして今日は 新元号の発表もありました。 平成も残...
-
日常
【岡山問屋町店】先着5名限定ダイエットモニター募集!
2021.07.20 Written by 田村 繁光
モニター募集要項 \こんな方を募集しております/ ・コロナ太りを解消したい! ・本気でダイエットしたい! ・...
-
日常
健康屋への思い
2016.04.02 Written by 田村 繁光
昨日、オープン日よりたくさんのご予約をいただきましてありがとうございました♪ 朝から晩までノンストップで動け...