健康ブログ
初めてスポーツジムでも安心｜服装編
トレーナーコラム
2020.11.07
初めてスポーツジムに行くときに不安になりがちな服装ですが、服装は動きやすい服装で行けば全然大丈夫です♪
最近では、オシャレなスポーツウェアもたくさんありますので、どんな格好なら浮かないか？など、心配になる方もいるかと思います。
僕はTシャツ、短パンがほとんどです。
スポーツジムはもちろん、運動する場所ですので、汗が出ても大丈夫な服装、身体を動かすのに邪魔にならないものが望ましいです。
あとは室内シューズがあればOKです。
汗が出ても大丈夫なようにタオルと、運動して喉が乾くので飲み物も準備しましょう。
スポーツジムには更衣室も必ずあるので、着替えを持って行ってもOKです(^○^)
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