健康ブログ

分析して何が必要かを見極める

2019.04.23

今月のターザンの表紙です。

男性も女性も、腹筋を割るのは憧れではないでしょうか。

腹筋を割るにはタイプ別で、やる事を変える必要があります。

腹筋はしっかりあるけど、脂肪がジャマして見えなくなっている。

脂肪はあまりないけど腹筋の筋肉量が少ない、腹筋も少なく脂肪も多い。

ガムシャラに身体づくりに取り組むのでなく、このように分析をして、今は何が足りなくて何が

必要なのかを見極めて、身体づくりに取り組むと効率的です♪

YouTube毎日更新中です。

腹筋しとけば実はお腹はヘコむ?

https://youtu.be/kwDYlnxf0dk

今すぐ問い合わせる 今すぐ問い合わせる