健康ブログ
少しずつ
日常
2019.04.24
基本的に習慣にする
というのは
出来そうなことから始めたり
無理のないスケジュールを決めておくことが
習慣になりやすいです♪
そして何より続けることが大切です♪
なぜ続けれるかというと
目的、理由を自分自身で決めてるからです！
曖昧な理由、目的ではなく
具体的なイメージを持つと
行動しやすくなりますよっ♪
#浅野
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