健康ブログ
健康屋が目指す健康とは
2021.04.24
毎日ちょっとした事でも感謝できる事を5つ以上書いてみると、ものごとを肯定的に評価できたり、幸福感が高くなったり、ポジティブな気分が味わえるといいます。
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また、感謝力が高いとエネルギッシュで意志が強くなったり、人に対してもっと優しくできるようになつまたらは、手伝いを積極的にするようになるそうです。
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WHO(世界保健機関)は「健康とは病気がないとか弱っていないというだけではなく、肉体的、精神的、社会的に完全に満足な状態であること」と定義しています。
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つまり、健康とは身体だけでなく精神的にも満たされた状態のことです。
日々の意志決定は日頃どんな思考をしているかで決まるので、心に栄養を補給する事で心の健康に繋がります。
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健康屋では健康である事を、もっとわかりやすく言い換えて「健康とは毎日が楽しい状態」と定義しています。
健康屋はフィットネスを通して毎日がもっと楽しくなるようなサポートを目指しています^ ^
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