健康ブログ
健康が人生の質を決める
日常
2017.05.12
「田村さん、他人のカラダのケアばっかりやって自分はどうするの？」ってよく聞かれますが、僕は毎日ストレッチを欠かしません。最近、ウエイトトレーニングを週5.6回するので首のあたりに張りがあるのでアイシングを毎日します。
カラダで痛い所があると運動ができないだけでなく、気分がのらない事が多くなります。僕は元々フィジカルトレーナーなので、カラダのケアの方法はバッチリです！
健康であるかどうかが人生の質を決めると言っても過言ではないと考えています。健康屋という屋号にしたのも、健康的なカラダづくりを目指してほしいという願いからつけました^_^
おすすめ記事
-
日常
2019年1発目
2019.01.01 Written by 浅野 陵介
あけましておめでとうございます！ 新しい年がスタートしましたね♪ また新たな気持ちで頑張る気満々です♪ 気...
-
日常
毎日が
2019.07.18 Written by 浅野 陵介
お客様にも友達にもよく聞かれます。 なんで毎日仕事が楽しそうに出来るのか。 理由は 自分が好きな仕事。 そ...
-
日常
タイミング
2020.05.14 Written by 浅野 陵介
どのタイミングで本気になるか 人それぞれ痩せようと思う時や 時期はあると思います。 年中痩せたいと...
-
日常
田村減量経過
2017.05.31 Written by 田村 繁光
4/23〜5/31迄の田村減量途中経過です。1ヶ月と1週で-4.8kg減、相当食い散らかして深夜でも普通に食べるんですが、代謝が勝...
-
日常
僕が身体を鍛える理由
2017.07.03 Written by 浅野 陵介
ケータイの写真を整理してたのですが 懐かしい写真が出てきました。 成人式の時の記念写真です。 成人式なの...
-
日常
探してみよう！
2020.07.20 Written by 浅野 陵介
人から嫌われることを 恐れるより 欠点はあってもいいから それ以上に魅力のある自分に なった方...
