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健康ブログ

停滞期は必ず誰しもに起こる

2020.01.28

三宅トレーナーと前田京介トレーナーです。

2人に共通するのが真面目なキャラな所で、丁寧で気さくな対応がトレーニングをやりやすいとお客様からご好評をいただいています♪

ダイエットをしていると停滞気がどうしてもくるものですが、停滞期は必ず誰しもに起こる、身体の防衛本能です。

停滞期の時、ダイエット結果を得ようとするあまり、キツいトレーニングをしたり、食事制限をより厳しくする方がいますが、身体を壊したり、ダイエットを続ける気持ちが維持できなくなってしまいます。

そういった時はまずは専属トレーナーに相談をしてアドバイスをもらってください。

きっと自身に必要なアドバイスがもらえるはずです♪

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